Az erdei sáska Magyarországon nem gyakori faj, Európában azonban gyakorinak mondható, az Alpok és néhány magasabb középhegység területén találhatóak elszigetelt populációik. Elterjedési területén kívül esően még előfordul a Pireneusokban és a Kárpátokban is. Hazánkban a Kőszegi-hegységben fotóztam a fenti képeket. Németországban a Feketeerdőben is jelen van a faj, ami arra utal, hogy ott korábban a holocént megelőzően alpesi klímahatás érvényesült. A két ivar formailag és színezetre hozzáértő számára jól elkülöníthető egymástól, a hegytetők közelében a szélfújta, nedves kaszálókat kedveli, a magasszárú, széles levelű acsaféléket előnyben részesíti a táplálkozása során. A széljárta élőhelyen szárnyai csak csökevényesen fejlődnek ki, hogy a szél el ne sodorja őket egy rosszabb életfeltételeket biztosító biotópba. A szélvédett élőhelyeken lévő populációik teljesen kifejlesztik szárnyaikat, amelyekkel rövidtávú repülésekre is képesek.
